1. الرعاية الصحية البدنية
1. يخفف من تعب العضلات: اللافندر، إكليل الجبل، الكافور، النعناع
التطبيق: قم بتدليك الزيت العطري بلطف في زيت التدليك.
2. يعزز النوم: الخزامى، البرتقال الحلو، زهر البرتقال، الزعتر
كيفية الاستخدام: أمام الوسائد واللحف والملابس وما إلى ذلك، ضعي بضع قطرات من الزيت العطري.
3. تحسين المناعة: اللبان، الكافور، السرو، الليمون
التطبيق: قم بتقطير الزيوت العطرية في الماء الدافئ ثم قم بالتبخير لمدة 10-15 دقيقة.
2. الجمال والعناية بالبشرة
1. تبييض وتفتيح البقع: الياسمين، الليمون، الخزامى، اللبان
التطبيق: ضعي الزيت مباشرة على البقع أو على مجموعة من منتجات العناية بالبشرة.
2. شد البشرة ضد التجاعيد: إبرة الراعي، الإيلنغ، إكليل الجبل، الخزامى
التطبيق: قم بتدليك الزيت العطري بلطف في الزيت الناقل.
3. التنظيم العاطفي
1. التنحيف: الليمون، الجريب فروت، الخزامى، الشمر
التطبيق: قم بتدليك الجسم بلطف باستخدام قطرات الزيت العطري في الزيت الناقل.
2. يهدئ القلق: الهدف، البرغموت، لوه، البرتقال
التطبيق: استخدم مصباح العلاج العطري أو قم بإسقاط الزيت العطري على منديل وتنفس ببطء وعمق.
4. تنظيف وإزالة الروائح
1. مطهر ومضاد للالتهابات: النعناع، شجرة الشاي، البورنيول، الكافور
التطبيق: قم بإسقاط الزيت العطري في الماء الدافئ للتطهير أو التنظيف.
2. إزالة الروائح الكريهة وإزالة الروائح الكريهة: الخزامى، الليمون، السرو، الزعتر
التطبيق: ضع الزيت العطري في حوض من الماء الساخن، أو انقع قدميك أو استحم.